Middel
Hjemmelavede papadums med spidskommen
448 kcal
17g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Middel
Stegte risnudler med kylling
589 kcal
29g
30 min
Let
Japansk grillet majs
290 kcal
7g
30 min
Middel
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Let
Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan
419 kcal
14g
35 min
Middel
Kammuslinger i flødesovs
337 kcal
28g
25 min
Let
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Let
Sprøde galetter af durumsemulje
677 kcal
15g
30 min
Let
Kokosrejer
815 kcal
45g
35 min
Middel
Hjemmelavede tater tots
400 kcal
5g
45 min
Middel
Laksefrikadeller
554 kcal
30g
45 min
Let
Lynstegte peberfrugter
131 kcal
2g
25 min
Let
Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille
148 kcal
1g
15 min
Let
Klassisk stuvet spinat
282 kcal
9g
30 min
Let
Sprød abrikostærte
405 kcal
6g
40 min
Let
Grøntsagssauté med timian og kikærter
406 kcal
17g
30 min
Let
Klassisk Myntesauce
23 kcal
0g
10 min
Middel
Crostini med kyllingelever
440 kcal
22g
30 min
Let
Bhapa Doi med safran og kardemomme
393 kcal
10g
40 min
Let
Tun-tartar
428 kcal
27g
20 min
Let
Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Let
Græske urteris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Let
Kardemomme-kokosbarfi
599 kcal
8g
35 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter