Let
Ristede kikærter med oregano og citron
431 kcal
21g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Let
Dadelruller med valnødder og sesam
474 kcal
5g
30 min
Let
Panerede auberginer (Sprøde og gyldne)
435 kcal
10g
35 min
Let
Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano
584 kcal
17g
30 min
Let
Grillede grøntsagstacos
589 kcal
11g
25 min
Let
Fisk i Hvidvin
306 kcal
29g
25 min
Let
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middel
Turrón-is
352 kcal
10g
35 min
Let
Pasta med spinat og parmesan
561 kcal
21g
30 min
Middel
Torskefilet med citronsmørsauce
330 kcal
29g
25 min
Middel
Hirse-roti
301 kcal
7g
35 min
Let
Stegte kammuslinger med vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Middel
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Middel
Grøntsags-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Middel
Stærke tofukugler
411 kcal
17g
30 min
Let
Zucchini Fritters
293 kcal
11g
40 min
Let
Chokoladecupcakes
316 kcal
5g
40 min
Let
Pasta Primavera
663 kcal
22g
35 min
Let
Sauterede champignon med hvidløg og persille
125 kcal
4g
22 min
Let
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Let
Lynstegte rejer i sojasauce
252 kcal
31g
25 min
Let
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Let
Lynstegt kinakål med hvidløg og soja
115 kcal
3g
15 min
Middel
Dampede kæmperejer med hvidløg
240 kcal
13g
28 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter