Middel
Sprøde indiske grøntsagskoteletter
293 kcal
7g
45 min
på under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifter
811 opskrifter
Middel
Grøntsags-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Let
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Middel
Grillet klipfisk
814 kcal
126g
30 min
Let
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Let
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Let
Bruschetta med ansjoser
407 kcal
19g
15 min
Let
Bruschetta med svampe
408 kcal
12g
25 min
Let
Friterede Calamari
460 kcal
35g
25 min
Let
Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano
238 kcal
6g
45 min
Let
Cikoria og Bønner
540 kcal
19g
40 min
Let
Sauteret Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Middel
Grillede artiskokhjerter
253 kcal
8g
35 min
Let
Svampecrostini
295 kcal
10g
30 min
Middel
Italiensk havbars med sprødt skind
597 kcal
97g
25 min
Let
Focaccia med friske krydderurter
393 kcal
8g
45 min
Middel
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Let
Syltede thailandske chilier
49 kcal
1g
15 min
Let
Fyldte svampe
260 kcal
7g
35 min
Let
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Let
Hvidløgs-gambas
295 kcal
33g
20 min
Let
Grillede Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Middel
Grøn papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Let
Hjemmelavede chips og salsa
359 kcal
7g
30 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter