på under 45 min middelhavsinspirerede franske Opskrifter

Nyd franske middelhavsretter, der er klar på under 45 minutter. Prøv den smeltende chokoladekage (512 kcal) til en hurtig dessert. Dampede kartofler (160 kcal) passer perfekt til alle dine måltider.

Middel

Hjemmelavet Cordon Bleu

721 kcal

53g

35 min

Let

Farfalle med pesto

456 kcal

13g

25 min

Middel

Cremet skaldyrscassolette

460 kcal

41g

45 min

Let

Ristede kastanjer

433 kcal

4g

35 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Laks stegt på skindsiden

400 kcal

39g

18 min

Middel

Galette Complet – Klassisk fransk boghvedepandekage

725 kcal

39g

30 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Middel

Boghvedepandekager (Galettes)

378 kcal

11g

30 min

Middel

Traditionelle franske croustillons

825 kcal

12g

35 min

Let

Pistaciepandekager

588 kcal

18g

35 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

462 kcal

38g

18 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min

Let

Fløjlsblød kastanjesuppe

441 kcal

7g

40 min

Let

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

376 kcal

18g

45 min

Let

Cremet parmesan-polenta

463 kcal

15g

30 min

Middel

Gukhwajeon (Krysantemum-pandekager)

316 kcal

5g

35 min

Let

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

478 kcal

19g

15 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Græske søde pandekager

652 kcal

18g

35 min

Middel

Sprøde rispandekager med chokolade (Jianbing-style)

517 kcal

16g

25 min