på under 45 min low carb Grøntsager

Nyd lækre retter på ingen tid. Porrer med vinaigrette (370 kcal) og hvidkål med hvidløg (167 kcal) er blandt de 54 opskrifter på low carb grøntsager, der kan forberedes på under 45 minutter.

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Cremede grønne bønner

224 kcal

4g

35 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Smørglaserede grøntsagsstave

162 kcal

3g

35 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Tyske flødestuvede svampe med bacon

309 kcal

9g

35 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Amerikanske sauterede ærter med bacon

303 kcal

15g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Klassiske squashfrikadeller

425 kcal

10g

35 min