på under 45 min low carb Forretter

Low carb forretter på under 45 minutter byder på masser af smag. Blinis med gedeost (404 kcal) eller Spanske Friterede Artiskokker (258 kcal) er uundgåelige. Nyd disse opskrifter, der kombinerer hurtighed og smag.

Middel

Takoyaki med blæksprutte

441 kcal

20g

35 min

Middel

Sesamstegt tun-tataki

414 kcal

39g

25 min

Middel

Sprød tempura med rejer og grøntsager

459 kcal

21g

40 min

Middel

Koreansk Oksetatar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Middel

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Middel

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

146 kcal

5g

40 min

Middel

Yukhoe – Koreansk oksetatar

580 kcal

40g

25 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Middel

Mellemostlige sardin-fritter

1069 kcal

34g

35 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Middel

Ostebriouater

638 kcal

20g

35 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Middel

Briouats med oksekød

670 kcal

34g

45 min

Middel

Samsa med lam

747 kcal

28g

45 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Bacon-omvøbte dadler med cremet gedeost

286 kcal

13g

30 min