på under 45 min laktosefri Snacks

Hurtige og lækre snacks uden laktose. Forbered ristede kikærter med røget paprika på 30 minutter eller nyd Gukhwajeon, disse pandekager med krysantemumblomster, på kun 20 minutter. Ideelt til en let forret.

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Middel

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min