på under 45 min laktosefri Snacks

Hurtige og lækre snacks uden laktose. Forbered ristede kikærter med røget paprika på 30 minutter eller nyd Gukhwajeon, disse pandekager med krysantemumblomster, på kun 20 minutter. Ideelt til en let forret.

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Hoddeok: Koreanske søde pandekager

550 kcal

8g

35 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Let

Sprøde tyske kartoffelchips

360 kcal

4g

35 min