på under 45 min laktosefri Forretter

Laktosefrie forretter tilberedes hurtigt. Server sprøde Peixinhos da Horta eller lækre Sardinas en Escabeche. Desuden fuldender Bhaji med kartofler det hele med sine lækre krydderier.

Let

Græsk-inspireret ceviche af havbars

321 kcal

30g

20 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Middel

Takoyaki med blæksprutte

441 kcal

20g

35 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Middel

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

146 kcal

5g

40 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Middel

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

244 kcal

6g

35 min

Let

Cecina de León med olivenolie og mandler

417 kcal

41g

15 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Kokosrejer

815 kcal

45g

35 min

Let

Salmorejo fra Córdoba

617 kcal

17g

20 min

Middel

Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Middel

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min