på under 45 min keto Forretter

Keto forretter mangler ikke originalitet. Den søde-sure suppe (183 kcal) og den provençalske skaldsalat (382 kcal) er perfekte til at starte et måltid. Forbered også en Warka fyldt med oksekød og blødkogt æg (448 kcal) for at variere glæderne.

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bacon-omvøbte dadler med cremet gedeost

286 kcal

13g

30 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Let

Chorizo i cider

613 kcal

30g

35 min

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Spanske montaditos

327 kcal

15g

20 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Middel

Vietnamesisk fiskesalat

269 kcal

27g

25 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Klassiske krabbekager

506 kcal

29g

30 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Middel

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

448 kcal

32g

40 min

Let

Cecina de León med olivenolie og mandler

417 kcal

41g

15 min