på under 45 min kosher Grøntsager

Forbered kosher grøntsager på ingen tid. De engelske bagte tomater (77 kcal) og porrer med vinaigrette (370 kcal) tilføjer en lækker smag til dine måltider. Har du lyst til en krydret ret? Kartofler med chermoula (318 kcal) vil glæde dig.

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Farverig grøntsagsbulgur

334 kcal

10g

35 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Panerede auberginer (Sprøde og gyldne)

435 kcal

10g

35 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min

Let

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

238 kcal

6g

45 min