Keto opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med små, proteinrige måltider med moderat fedt og grøntsager. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 260 ketoopskrifter, der tager under 45 minutter.

Yakiniku

20 min · 265 kalorier

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 312 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Tun-tartar

20 min · 426 kalorier

Grillet klipfisk

30 min · 654 kalorier

Grillede kyllingespyd

32 min · 361 kalorier

Nabe med kylling og grøntsager

35 min · 493 kalorier

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

30 min · 325 kalorier

Kylling med svampe

35 min · 291 kalorier

Chả rươi

35 min · 522 kalorier

Ikayaki

25 min · 326 kalorier

Kulmule à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

35 min · 504 kalorier

Italiensk havbars med sprødt skind

25 min · 597 kalorier

Fisk i Hvidvin

25 min · 316 kalorier

Tom Yum-suppe med rejer

30 min · 194 kalorier

Laksemousse med peberrod og dild

33 min · 439 kalorier

Tandoori-kylling

45 min · 536 kalorier

Citron-kalvescaloppine

25 min · 359 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

45 min · 607 kalorier

Lynstegt oksekød med ingefær og hvidløg

35 min · 267 kalorier

Kinesisk krabbesuppe med æg

30 min · 165 kalorier