Keto opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med små, proteinrige måltider med moderat fedt og grøntsager. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 260 ketoopskrifter, der tager under 45 minutter.

Smørstegte kammuslinger

15 min · 379 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

30 min · 380 kalorier

Larb Moo

25 min · 321 kalorier

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 433 kalorier

Grillede rejer

15 min · 306 kalorier

Grillede rejespyd

25 min · 300 kalorier

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 366 kalorier

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 kalorier

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

45 min · 352 kalorier

Surmarineret torsk

45 min · 318 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Bò lúc lắc

30 min · 342 kalorier

Grillet fisk

30 min · 489 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Lynstegte skaldyr i wok

30 min · 264 kalorier

Appelsinglaserede rejer

25 min · 260 kalorier

Ovnbagt fisk

45 min · 532 kalorier

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

30 min · 370 kalorier

Saltbagte jomfruhummere

20 min · 296 kalorier

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

35 min · 329 kalorier