på under 45 min halal Stivelse

Forbered lækre halal stivelsesholdige fødevarer på under 45 minutter. Prøv Bún tươi til 515 kcal eller Hvidløg og olivenolie kartoffelmos (455 kcal). Ris med vermicelli (534 kcal) fuldender perfekt dette hurtige valg.

Let

Sprøde galetter af durumsemulje

677 kcal

15g

30 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Let

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

542 kcal

12g

40 min

Middel

Mantou: Dampede boller

505 kcal

12g

35 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Pasta med smør

475 kcal

12g

12 min

Let

Pasta med frisk pesto

725 kcal

18g

25 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Let

Frisk fusilli med hjemmelavet pesto

708 kcal

20g

25 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Middel

Puri

389 kcal

7g

35 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Smørris

375 kcal

5g

20 min

Let

Stegte ris med sprøde valnødder

560 kcal

10g

35 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min

Let

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min