på under 45 min fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre retter på ingen tid. Deviled Crab (fyldt krabbe) og Phyllo bagværk med nødder og chili er en del af de 327 opskrifter til fryseren. Perfekte til hurtige måltider.

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Cocadas

422 kcal

8g

35 min

Let

Hokey Pokey Is

520 kcal

7g

35 min

Let

Kinesiske sødkartoffelkager

592 kcal

8g

45 min

Let

Franske snegle med hvidløgs- og persillesmør

728 kcal

38g

30 min

Middel

Parisiske gnocchi

495 kcal

19g

45 min

Middel

Klassisk Galette Complète

608 kcal

34g

35 min

Middel

Små bidder med svinekød og forårsløg

429 kcal

22g

40 min

Middel

Kylling med Appelsin

645 kcal

37g

35 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Reibekuchen

534 kcal

10g

40 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Let

Mexicanske tacos med oksekød

702 kcal

34g

25 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Middel

Sprøde chimichangas med oksekød

807 kcal

45g

45 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Middel

Kaju Katli

972 kcal

19g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min