Middel
Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde
775 kcal
51g
160 min
tilpasset diabetes portugisiske Komplette retter
29 opskrifter
Let
Portugisisk risret med bønner
673 kcal
25g
40 min
Middel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Let
Almôndegas com Arroz – Portugisiske kødboller
865 kcal
25g
60 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Let
Portugisiske hestebønner
552 kcal
37g
60 min
Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Let
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Let
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Let
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Let
Sopa de Letrinhas (Portugisisk bogstavsuppe)
596 kcal
28g
55 min
Middel
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Middel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min