Portugisisk tomatris
40 min · 683 kalorier
Portugisiske komplette retter tilpasset graviditet
23 opskrifter
Det portugisiske køkken byder på mættende retter med fisk, kartofler og gode råvarer. Prøv Bacalhau à Brás med 109 g protein eller Bacalhau à Gomes de Sá med 109 g protein. Her finder du 23 komplette retter tilpasset graviditet, tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.
Bacalhau com Broa
1 h 25 min · 1.360 kalorier
Tunfisksalat
25 min · 770 kalorier
Salt brødpudding med chorizo og ost
1 h 5 min · 880 kalorier
Açorda med skaldyr
50 min · 1.048 kalorier
Polvo à Lagareiro
1 h 30 min · 943 kalorier
Cozido à Portuguesa
3 h 10 min · 1.436 kalorier
Bacalhau à Lagareiro
1 h 5 min · 1.171 kalorier
Salada de bacalhau – portugisisk klipfiskesalat
50 min · 928 kalorier
Sopa de Pedra
2 h · 772 kalorier
Bacalhau à Brás
1 h · 1.573 kalorier
Sopa de Letrinhas (Portugisisk bogstavsuppe)
55 min · 602 kalorier
Bacalhau à Gomes de Sá
1 h 15 min · 1.032 kalorier
Bacalhau à Zé do Pipo
1 h 15 min · 1.343 kalorier
Bacalhau à Minhota
1 h · 1.154 kalorier
Bacalhau com Natas
1 h 10 min · 1.156 kalorier
Peixe à Brás
1 h · 768 kalorier
Portugisisk kikærtesalat
35 min · 589 kalorier
Hajkødssuppe
35 min · 616 kalorier
Bønnesuppe
1 h 5 min · 501 kalorier
Portugisisk risret med bønner
40 min · 560 kalorier
Caldo Verde
1 h · 482 kalorier
Pasta med tun
35 min · 775 kalorier