pescatariske Opskrifter

Pescatariske opskrifter er varierede og lækre. Vidste du, at du kan lave en let Pudding med semulje og rosenvand på 479 kcal? Andre lækkerier som Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) vil også forkæle dig.

Let

Kirsebærsuppe med rødvin og mascarpone

525 kcal

5g

35 min

Middel

Spaghetti alle vongole

747 kcal

32g

35 min

Let

Citrontagliolini

380 kcal

11g

15 min

Middel

Trøffel-tagliatelle

614 kcal

19g

30 min

Middel

Tartuffi di Riso

899 kcal

27g

75 min

Let

Salt ristærte med urter og ost

671 kcal

25g

70 min

Middel

Aubergine-tortino

626 kcal

27g

70 min

Middel

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Middel

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Middel

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Middel

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Pandsest tofu med kaki

320 kcal

18g

35 min

Middel

Svamperamen

650 kcal

26g

60 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Middel

Nigiri med tun og laks

409 kcal

23g

65 min

Let

Japansk Nian Gao – dampet riskage med brun farin

484 kcal

7g

60 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Middel

Sprød Rejetempura-salat

336 kcal

15g

35 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min