pescatariske nordafrikanske Opskrifter

Nyd 60 maghrebinske pescatariske opskrifter. Semulje pandekager (677 kcal) og Briwat med mandler og honning (1592 kcal) illustrerer perfekt rigdommen i dette køkken. Briouates med grøntsager (341 kcal) tilføjer et veggie touch til dine retter.

Middel

Grøntsagspastilla med tørret frugt og sprøde mandler

787 kcal

26g

80 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Tartiner med aubergine, spidskommen og citron

439 kcal

10g

50 min

Middel

Tabouna-brød

540 kcal

15g

105 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Middel

Honning-rghayef

987 kcal

16g

60 min

Let

Sød Khlia med dadler og mandler

764 kcal

8g

35 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Let

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

793 kcal

37g

60 min

Let

Honning-Zriga

437 kcal

10g

30 min

Middel

Asida med honning og klaret smør (Ghee)

469 kcal

8g

35 min

Let

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Middel

Tunesisk blæksprutte

461 kcal

35g

100 min

Middel

Msemmen med honning

806 kcal

13g

60 min

Middel

Tunesisk Fricassée

750 kcal

30g

70 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Middel

Ostebriouater

638 kcal

20g

35 min

Let

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

604 kcal

22g

50 min

Let

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

254 kcal

3g

55 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Mælkecouscous

811 kcal

24g

40 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Mhalbi med rosenvand og kanel

449 kcal

13g

25 min

Middel

Honning- og mandelmakrout

1327 kcal

20g

60 min