Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Palæo mellemøstlige opskrifter tilpasset lavt stofskifte
32 opskrifter
Mellemøstens køkken byder på krydrede retter med fisk, skaldyr, kød og grøntsager. Prøv Myntemarinerede sardiner med 40 g protein eller Okra i tomatsauce med 208 kcal. Her finder du 32 palæo opskrifter med fokus på kilder til jod og selen og begrænset rå kål og soja.
Okra i tomatsauce
50 min · 206 kalorier
Bagt Kofta
1 h 20 min · 658 kalorier
Myntemarinerede sardiner
26 min · 477 kalorier
Hestebønner med spidskommen
35 min · 309 kalorier
Krydrede grillede oksekødsspyd
30 min · 516 kalorier
Grillede skaldyr fra Mellemøsten
30 min · 370 kalorier
Kylling Marak
1 h 20 min · 868 kalorier
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 455 kalorier
Hjemmelavede falafler
40 min · 888 kalorier
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
15 min · 153 kalorier
Seekh-kebab med fårekød
40 min · 472 kalorier
Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble
30 min · 325 kalorier
Hestebønner med tahini
30 min · 465 kalorier
Farverig granatæblesalat med friske krydderurter
15 min · 330 kalorier
Krydrede lammekofta
30 min · 477 kalorier
Krydrede oksekofta
30 min · 426 kalorier
Grønne bønner med mynte
45 min · 183 kalorier
Grillstegte peberfrugter i olivenolie
40 min · 208 kalorier
Appelsinsalat med sorte oliven
15 min · 255 kalorier
Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen
50 min · 193 kalorier
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 268 kalorier
Klassisk hjemmelavet harissa
50 min · 313 kalorier
Krydret grøntsagstagine
1 h 5 min · 411 kalorier