Let
Portugisisk kylling med peberfrugt
372 kcal
34g
40 min
palæo mod knogleskørhed portugisiske Opskrifter
36 opskrifter
Let
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Middel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middel
Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter
1121 kcal
88g
60 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Skaldyrscataplana
614 kcal
67g
55 min
Let
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Let
Cikorie med hvide bønner
520 kcal
24g
40 min
Middel
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min