nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

133 kcal

11g

60 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min