nemme proteinrige Opskrifter

Retter rige på protein som Kefta med æg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydderier (986 kcal) tilføjes til listen. Grillede rejespyd (304 kcal) fuldender dette appetitvækkende udvalg.

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Let

Kikærte-estofado med chorizo

686 kcal

35g

50 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Fuld engelsk morgenmad

1365 kcal

59g

40 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Guiso de Lentejas – Spansk linsegryde

774 kcal

41g

70 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min

Let

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Spansk Charcuteriebræt med Pan con Tomate

738 kcal

35g

20 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Bikini-toast (Spansk skinke- og ostesandwich)

673 kcal

34g

10 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Spansk kikærtesuppe

735 kcal

40g

60 min

Let

Tortellini med serranoskinke og røget paprika

768 kcal

35g

30 min