nemme proteinrige Opskrifter

Retter rige på protein som Kefta med æg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydderier (986 kcal) tilføjes til listen. Grillede rejespyd (304 kcal) fuldender dette appetitvækkende udvalg.

Let

Crostini Toscani

847 kcal

37g

40 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Seafood Nabe

485 kcal

69g

40 min

Let

Bagt Kofta

697 kcal

40g

80 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Let

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Let

Krydret bulgur med mørt lammekød

1027 kcal

54g

95 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Crostini med røget laks

488 kcal

33g

20 min

Let

Chorizo Queso Fundido

1005 kcal

50g

30 min

Let

Græsk bagt feta

1000 kcal

37g

30 min

Let

Pastafad med oksekød og cheddar

1265 kcal

73g

90 min

Let

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Let

Lynhurtige oksekødsnudler

650 kcal

37g

30 min

Let

Grillet kylling

838 kcal

68g

60 min

Let

Tagine med Hakket Kød og Æg

576 kcal

42g

50 min

Let

Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Let

Buffalo Vinger

975 kcal

58g

50 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Let

Erbsensuppe

1076 kcal

69g

110 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min