nemme palæo Kød og fisk

Paleo bliver simpelt med disse lækre opskrifter. Deli Kyllingsalat (522 kcal) og grillede rejespyd (304 kcal) er uundgåelige. Nyd varierede retter uden at gøre livet kompliceret.

Let

Spansk squash-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Sangre de Cerdo – Spanske stegte blodtern med løg

301 kcal

24g

50 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Let

Chermoula-æg

229 kcal

8g

35 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min