nemme middelhavsinspirerede Kød og fisk

Middelhavskød og fisk findes i 219 nemme opskrifter. Nyd de grillede rejespyd (304 kcal) eller Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) for et lækkert måltid uden besvær.

Let

Klassisk Welsh Rarebit – luksusostemad med øl og cheddar

653 kcal

27g

20 min

Let

Krydrede linsekugler med five-spice

322 kcal

18g

45 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min

Let

Kinesiske karryrejer

473 kcal

38g

25 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Kinesisk-inspireret karry-tofu

501 kcal

20g

35 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Let

Fyldt avocado med rejer

1239 kcal

27g

20 min