nemme middelhavsinspirerede japanske Opskrifter

De japanske middelhavsopskrifter bringer en unik fusion. Smag på Nasu Yaki: Miso-glaserede auberginer (177 kcal) eller Miso-glaserede auberginer (381 kcal). Disse nemme retter vil glæde dine smagsløg.

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Sesam-sobasalat

361 kcal

13g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Yasai no Katsu

522 kcal

15g

35 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Let

Pandsest tofu med kaki

320 kcal

18g

35 min