nemme low carb koreanske Opskrifter

Low carb koreanske opskrifter kombinerer smag og lethed. Test de ristede sesamfrø med salt som en sprød forret. Dubu-Jorim, lækker braiseret tofu, tilføjer en trøstende note. Disse nemme retter ændrer dit måltid.

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min

Let

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

133 kcal

11g

60 min

Let

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

178 kcal

15g

60 min

Let

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

87 kcal

2g

15 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Let

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Budae Jjigae (Koreansk Army Stew)

643 kcal

41g

40 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Skaldyrs-chijimi

436 kcal

18g

35 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Let

Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min