nemme laktosefri thai Opskrifter

Forbered lækre thailandske retter uden lactose. Test Moo Pad Krapow, en blanding af kød og urter, eller bananer med kokosmælk, en cremet dessert. Med 52 opskrifter er der noget til at glæde dine smagsløg.

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Let

Thai Sødmaispudding

433 kcal

5g

35 min

Let

Thai Taro Pudding med Kokosmælk

425 kcal

4g

50 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min