nemme laktosefri Komplette retter

Laktosefrie hovedretter er lige ved hånden. Forkæl dig selv med Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grøntsager à la maghrébine (716 kcal). Forbered lækre og enkle måltider, som Berkoukes med grøntsager (809 kcal).

Let

Klassisk linsegryde med røget bacon

508 kcal

32g

60 min

Let

Smagfuld kikærtegryde

560 kcal

27g

60 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Let

Traditionel surkål

374 kcal

11g

110 min

Let

Klassisk Linseneintopf

647 kcal

36g

85 min

Let

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Let

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Traditionel Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Let

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Let

Linguine med hvidløg og rejer

554 kcal

28g

22 min

Let

Jæger Pasta

960 kcal

49g

70 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min