nemme laktosefri Kød og fisk

Nyd Pita-brød fyldt med lam (709 kcal) eller grillede rejespyd (304 kcal). Med 242 opskrifter bliver det en fornøjelse at lave mad uden laktose.

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min

Let

Kinesiske karryrejer

473 kcal

38g

25 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Let

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

714 kcal

45g

95 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

409 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med skalotteløg

531 kcal

32g

30 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Kylling i kokosmælk

490 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Kylling i østerssauce

340 kcal

32g

25 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Kinesisk-inspireret karry-tofu

501 kcal

20g

35 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min