nemme keto Grøntsager

Keto grøntsager har aldrig været lettere at forberede. Nyd retter som hvidløg blomkål på spansk (167 kcal) eller marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen (194 kcal). Varier din kost med disse 126 lækre opskrifter.

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Tyske flødestuvede svampe med bacon

309 kcal

9g

35 min

Let

Pandestegte rosenkål med bacon

293 kcal

12g

35 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Løgconfit

171 kcal

2g

60 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Smørbagt knoldselleri med kommen

119 kcal

2g

65 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Smørglaserede grøntsagsstave

162 kcal

3g

35 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min