middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Let

Bhapa Doi med safran og kardemomme

393 kcal

10g

40 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Middel

Adjaruli Khachapuri

1473 kcal

75g

50 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Svær

Marokkansk bastilla med kylling og mandler

1443 kcal

62g

105 min

Middel

Aubergine-tortino

626 kcal

27g

70 min

Middel

Sesamkugler (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Middel

Hirse-roti

301 kcal

7g

35 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Middel

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Middel

Onigirazu – den ultimative sushi-sandwich

772 kcal

21g

40 min

Let

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

441 kcal

13g

75 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

706 kcal

62g

65 min

Let

Sprøde riskager med masser af cheddar

582 kcal

18g

25 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Middel

Crostini med kyllingelever

440 kcal

22g

30 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Middel

Sformato med Spinat

418 kcal

22g

70 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Middel

Miso Oden

576 kcal

47g

80 min