Let
Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie
455 kcal
7g
40 min
middelhavsinspirerede tilpasset diabetes portugisiske Opskrifter
37 opskrifter
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Middel
Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Let
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Let
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Grillede sepiablæksprutter
427 kcal
41g
30 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Middel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Let
Padrón pebre
140 kcal
4g
10 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Udforsk også
middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige portugisiske Opskriftermiddelhavsinspirerede anti-kolesterol portugisiske Opskriftermiddelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt portugisiske Opskriftermiddelhavsinspirerede blodtryksvenlige portugisiske Opskriftermiddelhavsinspirerede anti-inflammatoriske portugisiske Opskrifter