middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

441 kcal

13g

75 min

Let

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Amerikansk tomatsuppe

232 kcal

5g

45 min

Let

Fransk pærekage

498 kcal

7g

65 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Cremet jordbær-frozen-yogurt

258 kcal

4g

60 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Middel

Klassisk Ostesufflé

412 kcal

21g

50 min

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Middel

Traditionel Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

462 kcal

38g

18 min

Let

Italiensk brødpudding med Marsala

356 kcal

10g

65 min

Let

Italiensk hindbærkage med mascarpone

463 kcal

9g

65 min

Middel

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Middel

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

491 kcal

54g

35 min

Let

Fransk tomattærte med sennep og emmentaler

443 kcal

12g

50 min

Let

Majsbrød

455 kcal

10g

40 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Middel

Smørstegte kammuslinger

380 kcal

51g

15 min