middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Panerede auberginer (Sprøde og gyldne)

435 kcal

10g

35 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Chokoladepudding

324 kcal

9g

25 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Middel

Grillet fisk tikka

291 kcal

31g

30 min

Let

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Middel

Vaniljegelato

492 kcal

16g

35 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Middel

Sformato med Spinat

418 kcal

22g

70 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Middel

Klassisk Æblestrudel

374 kcal

4g

65 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Let

Ozoni: Japansk nytårssuppe

325 kcal

24g

35 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Middel

Idli

361 kcal

12g

45 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Middel

Fransk hytteosttærte

397 kcal

13g

70 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min