middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Græsk-inspireret ceviche af havbars

321 kcal

30g

20 min

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min

Let

Elote: Mexicanske majskolber

434 kcal

14g

25 min

Let

Fondantkartofler

285 kcal

6g

50 min

Middel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Let

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Middel

Frisk frugttærte

471 kcal

11g

60 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Kartoffelpandekager

287 kcal

9g

35 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Tysk æggebudding (Flan)

245 kcal

11g

60 min

Let

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Middel

Klassiske Knödel

499 kcal

17g

40 min

Middel

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Middel

Vaniljegelato

492 kcal

16g

35 min

Middel

Jordnøddeknas

281 kcal

4g

25 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min