middelhavsinspirerede fryseegnet Opskrifter

Middelhavsopskrifter til fryseren er en rigtig gevinst. Forbered Krydret kylling Shawarma (854 kcal) eller Mozzarella Sticks (671 kcal) til lækre måltider, der er klar på forhånd. Pita med cremet hummus (884 kcal) tilføjer en lækker dimension til dine måltider.

Svær

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1024 kcal

57g

90 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Mastiks-is (Kaimaki)

308 kcal

5g

35 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Middel

Polvorones

491 kcal

6g

65 min

Let

Batbout

443 kcal

14g

115 min

Middel

Mandel-Ghriba

1187 kcal

28g

50 min

Let

Klassisk ærtesuppe med mynte

247 kcal

8g

30 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Middel

Klassisk tomat-gnocchi

711 kcal

20g

75 min

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Middel

Tysk sortbrød med kommen

304 kcal

13g

70 min

Middel

Treacle Tart

638 kcal

10g

70 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Middel

Græsk fyldt blæksprutte med ris og friske krydderurter

513 kcal

40g

105 min

Let

Klassisk fransk grøntsagssuppe

205 kcal

5g

60 min

Let

Spansk appelsinkage

498 kcal

8g

60 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Middel

Rajma

392 kcal

19g

75 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Basbousa med velduftende rosenvand

718 kcal

11g

70 min