low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Middel

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Middel

Nam Prik Pao (Thaisk chilijam)

473 kcal

4g

60 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Let

Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min