low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Let

Thai Sødmaispudding

433 kcal

5g

35 min

Let

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

380 kcal

2g

35 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Let

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Middel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Middel

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min