low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Middel

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Middel

Nam Prik Pao (Thaisk chilijam)

473 kcal

4g

60 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Thailandske Forårsruller

252 kcal

14g

55 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min