low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Middel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Middel

Buey Nam Prik (Hakket oksekød med saltede blommer)

462 kcal

30g

45 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Middel

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min