low carb Kød og fisk

Low carb madlavning inviterer sig selv til din tallerken med lækre retter som Lammewraps med salat og tahinisauce. Det er en måde at forkæle sig selv uden skyld med opskrifter som Tintenfisk på tunisisk og Lammekølle med sprød hud.

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Torsk a la Vizcaína

984 kcal

131g

80 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Middel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Middel

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Middel

Cordero al Romero

861 kcal

67g

110 min

Middel

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min