Low carb indiske opskrifter mod knogleskørhed

Det indiske køkken byder på varme krydderier, cremede karryretter og mættende linseretter. Prøv Kadai Paneer med 26 g protein eller Chettinad Kylling med 42 g protein. Her finder du 96 opskrifter med fokus på calcium, D-vitamin, protein og mindre salt.

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 kalorier

Vindaloo med svinekød

1 h 50 min · 692 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Indisk kadhi

45 min · 215 kalorier

Æggecurry

50 min · 285 kalorier

Mutter Paneer

40 min · 340 kalorier

Kadai Murg

1 h · 466 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Grøntsags Tikka Masala

55 min · 369 kalorier

Kyllingecurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Lam Rogan Josh

1 h 50 min · 560 kalorier

Rabri med kardemomme og safran

1 h 10 min · 268 kalorier

Indisk stegt fårekød

1 h 40 min · 747 kalorier

Klassisk Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Paneer Kathi Roll

30 min · 569 kalorier

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 kalorier

Okra masala

45 min · 222 kalorier

Aloo Palak

45 min · 251 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 317 kalorier

Blæksprutte i kokoskarry

45 min · 491 kalorier

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorier

Chili Paneer

35 min · 596 kalorier