
Kadai Murg
Møre stykker kylling svøbt i en tæt, indkogt tomatsovs med sprøde peberfrugter. Retten er sprængfyldt med noter fra ristede krydderier og har en lækker, røget finish fra den hjemmelavede Kadai Masala.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gKyllingelår~270 cal/pr. portion(skåret i mundrette stykker)Gluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceRund tomat~26 cal/pr. portion(knuste)VeganGluten-free
- 2 pieceGrøn peberfrugt~17 cal/pr. portion(skåret i grove tern)VeganGluten-free
- 2 pieceRødløg~26 cal/pr. portion(skåret i både)VeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 tbspKorianderfrø~21 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspSpidskommen (frø)~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspSorte peberkorn~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceChili~4 cal/pr. portion(tørret)VeganGluten-free
- 1 tspStødt gurkemeje~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspFrisk koriander~1 cal/pr. portion(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk ingefær~3 cal/pr. portion(finthakket eller revet)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Ristning af Kadai Masala
Rist korianderfrø, spidskommen, sorte peberkorn og tørrede chilier på en tør pande. Når de afgiver en intens, røget aroma og begynder at poppe, knuses de groft i en morter.
5 minBruning af kyllingen
Varm ghee op i en wok eller en støbejernspande. Brun kyllingestykkerne ved høj varme, til de er gyldne på alle sider. Tag dem op og læg dem til side.
10 minDen aromatiske base
Steg finthakket hvidløg og ingefær i det resterende fedtstof. Tilsæt de knuste tomater og gurkemeje. Lad det simre ind, indtil tomaterne er helt møre, og olien begynder at skille i kanten.
15 minIndkogning og samling
Kom kyllingen tilbage i panden sammen med den knuste Kadai Masala. Læg låg på og lad det simre ved svag varme. Sovsen skal binde sig tæt om kødet og må ikke være for tynd eller vandig.
10 minSprød finish
Vend rødløgsbåde og peberfrugtstykker i retten. Lad det stege med i 5 minutter mere – de skal stadig have masser af bid. Afslut med et drys garam masala og frisk koriander.
5 min
Kokketips
- •Undlad at støde krydderierne til et fint pulver; de grove fragmenter giver en fantastisk tekstur til retten.
- •Hemmeligheden ligger i at lade olien skille: Når du ser gheen glimte i kanten af sovsen, er tomaterne stegt perfekt igennem.
- •Tilsæt først peberfrugterne til allersidst, så de bevarer deres farve og sprødhed.
Opbevaring
Kan opbevares 3 dage i køleskabet. Genopvarmes forsigtigt på en pande med en smule vand for at løsne sovsen op igen.