Low carb blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du 1062 low carb-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Dampet broccoli med 6 g protein eller Fiske-curry med 31 g protein, og find flere idéer til hverdagsmaden.

Nordafrikansk paprikakylling

1 h 5 min · 15 g kulhydrater

Spinat-tortilla

55 min · 25 g kulhydrater

Grillede majskolber med røget smør

25 min · 35 g kulhydrater

Rustikke knuste kartofler med saltet smør

35 min · 33 g kulhydrater

Pokébowl med tun

40 min · 45 g kulhydrater

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 35 g kulhydrater

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 48 g kulhydrater

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 48 g kulhydrater

Friskost med røde bær

4 min · 33 g kulhydrater

Bowl med sprød tofu og edamame

40 min · 45 g kulhydrater

Chiagrød med hindbær

5 min · 18 g kulhydrater

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 46 g kulhydrater

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 31 g kulhydrater

Laks med grønne linser

45 min · 29 g kulhydrater

Dovne kålruller på panden (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Fiskefrikadeller med kartofler og remoulade

45 min · 49 g kulhydrater

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 40 g kulhydrater

Ovnbagt laks med dildstuvede kartofler

40 min · 44 g kulhydrater

Havregrød med æble og kanel

9 min · 49 g kulhydrater

Kalkunstrimler med champignon på tysk vis

40 min · 38 g kulhydrater

Havregrød med blåbær

7 min · 45 g kulhydrater

Birchermüsli

8 min · 46 g kulhydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g kulhydrater