laktosefri proteinrige Opskrifter

Nyd velsmagende og nærende retter som kød cigaretter med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Disse 683 laktosefri opskrifter sikrer dig måltider rige på protein og fulde af smag.

Middel

Tacos med ølbraiseret oksekød

857 kcal

48g

170 min

Middel

Tacos med chicharrón

1568 kcal

36g

60 min

Let

Krydrede bisontacos med et strejf af røg

760 kcal

41g

35 min

Middel

Tacos med oksetunge

1225 kcal

61g

200 min

Middel

Tacos med and

929 kcal

76g

110 min

Middel

Tacos med Cochinita Pibil

1274 kcal

59g

225 min

Let

Picanha Tacos

1156 kcal

96g

35 min

Let

Kyllingetacos

820 kcal

36g

35 min

Let

Tacos med skorpionfisk

621 kcal

37g

30 min

Middel

Tacos de Ternera – møre oksekødstacos

894 kcal

49g

170 min

Let

Krydrede oksekødstacos

761 kcal

41g

25 min

Let

Mexicanske tacos med oksekød

702 kcal

34g

25 min

Svær

Mexicanske tamales med svinekød og chili

1517 kcal

74g

180 min

Let

Mexicanske tun-tostadas

597 kcal

36g

30 min

Middel

Mellemostlige sardin-fritter

1069 kcal

34g

35 min

Middel

Chakhchoukha med lam

1350 kcal

69g

110 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Let

Lammekebab med spidskommen og citron

776 kcal

46g

35 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Traditionel grillet kefta

544 kcal

47g

30 min

Svær

Kibbeh med lam og pinjekerner

844 kcal

35g

65 min

Let

Bagt Kofta

697 kcal

40g

80 min

Let

Krydrede kalkun-kebabs

343 kcal

31g

40 min