Ikayaki
25 min · 326 kalorier
Laktosefrie japanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
90 opskrifter
Det japanske køkken byder på smagfulde retter med fisk, skaldyr og grøntsager. Prøv Yakisoba med rejer og grøntsager med 45 g protein eller Sashimi med tun og laks med 47 g protein. Her finder du 84 laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling.
Wakamesalat med tofu
15 min · 259 kalorier
Gyudon med oksekød
30 min · 399 kalorier
Oden
2 h · 353 kalorier
Kylling Tsukune
35 min · 277 kalorier
Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 135 kalorier
Kushi Nabe med kylling og rejer
1 h · 530 kalorier
Chawanmushi
35 min · 148 kalorier
Shabu Shabu med oksekød
1 h · 561 kalorier
Japansk nabe
1 h 10 min · 547 kalorier
Japansk syltet daikon
8 h · 250 kalorier
Japansk ozōni med mochi
1 h 10 min · 314 kalorier
Natto Gohan
20 min · 779 kalorier
Maki-sushi med laks og avocado
1 h · 743 kalorier
Ramen med oksekød og shiitake
50 min · 746 kalorier
Oyakodon – Japansk donburi med kylling og æg
35 min · 494 kalorier
Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller
35 min · 398 kalorier
Sesam-sobasalat
25 min · 360 kalorier
Soba med skaldyr
35 min · 416 kalorier
Udon med oksekød og shiitake
30 min · 439 kalorier
Miso-oden
1 h 20 min · 556 kalorier
Natto Maki
1 h · 345 kalorier
Ozoni: Japansk nytårssuppe
35 min · 305 kalorier
Soba med venusmuslinger
35 min · 554 kalorier