laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Middel

Lamme-sfiha

906 kcal

34g

55 min

Let

Yaki Miso med brystflæsk og aubergine

649 kcal

12g

35 min

Middel

Kohl und Pinkel

2265 kcal

104g

120 min

Let

Portugisisk løgsuppe

574 kcal

22g

60 min

Middel

Chả giò (Vietnamesiske forårsruller)

672 kcal

28g

60 min

Middel

Gammeldags gryderet med svinekød

678 kcal

40g

120 min

Middel

Rødvinsbraiseret andegryde

794 kcal

71g

130 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Tunesisk blæksprutte

461 kcal

35g

100 min

Let

Bánh dừa

506 kcal

7g

45 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min

Middel

Portugisisk chorizobrød

460 kcal

16g

130 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Middel

Massaman curry med mørt oksekød

1172 kcal

53g

140 min

Middel

Lagman

733 kcal

40g

65 min

Middel

Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Middel

Chả giả cầy

696 kcal

48g

80 min

Middel

Braiseret svinebryst

1452 kcal

26g

140 min

Middel

Empanadillas med tun

717 kcal

26g

60 min

Middel

Klassisk Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min