laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Middel

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Middel

Kinesisk karry med mørt svinekød

864 kcal

48g

70 min

Middel

Nanta – Koreansk braiseret oksekød

677 kcal

55g

120 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Klassiske mandel-cantucci

712 kcal

18g

60 min

Middel

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk svinekødspølse)

262 kcal

15g

90 min

Middel

Piri-Piri Kylling

855 kcal

69g

65 min

Svær

Bánh Tét

1429 kcal

39g

420 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Middel

Tacos med Cochinita Pibil

1274 kcal

59g

225 min

Middel

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Traditionel Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Middel

Cabrera Tacos

1022 kcal

52g

200 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Middel

Wontonsuppe med svinekød og rejer

549 kcal

54g

100 min

Middel

Kinesiske kastanjetærter

956 kcal

9g

90 min