keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Middel

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Kød Tortino

805 kcal

43g

65 min

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Middel

Sesamstegt tun-tataki

414 kcal

39g

25 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Middel

Koreansk Oksetatar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

745 kcal

82g

20 min

Let

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

454 kcal

36g

30 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Middel

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Let

Camarones al Mojo de Ajo

327 kcal

34g

25 min

Middel

Chili Verde med svinekød

690 kcal

46g

115 min