hurtige pescatariske franske Opskrifter

Nyd 62 franske pescatariske opskrifter, perfekte til hurtige måltider. Honning- og nøddebagte camembert (689 kcal) tilføjer en lækker note. Æg cocotte med champignon (479 kcal) og farfalle med pesto (456 kcal) fuldender dette lækre repertoire.

Middel

Fjældørred med Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min

Let

Svampe-panna cotta

336 kcal

6g

30 min

Let

Vanilje-panna cotta med røde bær

482 kcal

5g

25 min

Let

Pasta med smør

475 kcal

12g

12 min

Let

Hjemmelavet Pasta Pesto

897 kcal

23g

25 min

Let

Pasta med pistou

722 kcal

19g

25 min

Let

Cremet pasta

654 kcal

19g

25 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

462 kcal

38g

18 min

Middel

Kammuslinger i flødesovs

337 kcal

28g

25 min

Let

Klassisk Sole Meunière

596 kcal

66g

20 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Let

Fransk-inspireret kikærtesalat

596 kcal

26g

15 min

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Middel

Hollandaise sauce

524 kcal

6g

25 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Middel

Søtunge Meunière med brunet smør

806 kcal

66g

25 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min