Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 0,2 g salt
Hurtige palæo blodtryksvenlige opskrifter
118 opskrifter
Her finder du 119 hurtige palæo-opskrifter med fokus på lidt salt og grøntsager, der bidrager med kalium, inspireret af DASH. Prøv Hestebønner med tahini (465 kcal) eller Grøntsagssauté med timian og kikærter (402 kcal). Enkle retter gør det nemt at finde nye favoritter til morgenmad, frokost og aftensmad.
Italiensk tuntatar
20 min · 0,6 g salt
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 0,4 g salt
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
30 min · 0,2 g salt
Padrón pebre
10 min · 0,2 g salt
Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 0,4 g salt
Grillede sardiner
16 min · 0,9 g salt
Peanutbutter
15 min · 0 g salt
Tunfisksalat
25 min · 0,3 g salt
Havbars-ceviche med lime
20 min · 0,6 g salt
Grillede sardiner
18 min · 1 g salt
Grillede sardiner
21 min · 1 g salt
Grillet guldbras
30 min · 0,9 g salt
Gaffel-moset guacamole
15 min · 0,1 g salt
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g salt
Hestebønner med tahini
30 min · 0,2 g salt
Tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Aloo Jeera
30 min · 0,1 g salt
Italiensk-inspirerede dampede grøntsager
25 min · 0,2 g salt
Italiensk råkostsalat
20 min · 0,4 g salt
Kebda Mchermla
30 min · 0,3 g salt
Myntemarinerede sardiner
26 min · 0,7 g salt
Mexicansk-inspirerede dadler med mandler
20 min · 0,3 g salt
Grillede grøntsager
25 min · 0,2 g salt